Autor	Wiadomość
Temat: Pomózmy
jonasz7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 420	Forum: Nowinki   Wysłany: Pon 18:12, 23 Kwi 2007   Temat: Pomózmy
	0,50
Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
jonasz7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 357	Forum: Odżywki i Suplementy   Wysłany: Pon 15:01, 23 Kwi 2007   Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
	I dobrze. pzdr.
Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
jonasz7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 357	Forum: Odżywki i Suplementy   Wysłany: Nie 16:51, 22 Kwi 2007   Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
	Tak oczywiście, ale kto będzie na tyle silny żeby czekać na zastój!! Ale po 6 mies. już można. pzdr.
Temat: woda podczas treningu
jonasz7 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 342	Forum: Trening   Wysłany: Nie 16:49, 22 Kwi 2007   Temat: woda podczas treningu
	Woda jest bardzo ważna podczas treningu!! Uważać tylko trzeba żeby to była dobra woda!! I nie opijać się przed treningiem brzucha. pzdr.
Temat: X czy Y
jonasz7 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 423	Forum: Hyde Park   Wysłany: Nie 16:48, 22 Kwi 2007   Temat: X czy Y
	Troszkę bezsens. pzdr.
Temat: KONKURS
jonasz7 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 384	Forum: Propozycje i sugestie   Wysłany: Nie 16:47, 22 Kwi 2007   Temat: KONKURS
	konkus na moderatora nie wystarczy musi byc jakas nagroda Jestem za!!!!! I trzeba popracować nad forum bo jak na razie jest tragiczna!! pzdr.
Temat: Pomózmy
jonasz7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 420	Forum: Nowinki   Wysłany: Nie 16:45, 22 Kwi 2007   Temat: Pomózmy
	0,30
Temat: odychanie-Artykuł
jonasz7 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 393	Forum: Trening   Wysłany: Nie 16:45, 22 Kwi 2007   Temat: odychanie-Artykuł
	Oddychanie to podstawa w treningu siłowym, tym bardziej że są to ćwiczenia beztlenowe. pzdr.
Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
jonasz7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 357	Forum: Odżywki i Suplementy   Wysłany: Nie 16:43, 22 Kwi 2007   Temat: Kreatyna-przeczytaj zanim kupisz,
	Polecam kreatyne!! Tylko wszystko z głową!!! pzdr.
Temat: Początek suplemenatcji!!!
jonasz7 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 408	Forum: Odżywki i Suplementy   Wysłany: Nie 9:57, 22 Kwi 2007   Temat: Początek suplemenatcji!!!
	No właśnie pomóż!! Na pewno się rozkręci potrzeba czasu!! pzdr.
Temat: OGŁOSZENIE
jonasz7 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 360	Forum: Trening   Wysłany: Nie 9:55, 22 Kwi 2007   Temat: OGŁOSZENIE
	To się zaloguj!! I napewno nam pomorzesz!! pzdr.
Temat: Początek suplemenatcji!!!
jonasz7 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 408	Forum: Odżywki i Suplementy   Wysłany: Sob 9:54, 21 Kwi 2007   Temat: Początek suplemenatcji!!!
	Siema!!! Gdy już ćwiczysz z trzy mies. z dobrą dietą to możesz zacząć swą przygodę z odżywkami. Na sam początek możesz spróbować jakiś prostych odżywek np: Gainer, Carbo, Białko. Do tego możesz je ...